Le sexe après 50 ans : cinq choses à savoir
Nous voulons toutes une vie sexuelle heureuse et en santé – surtout celles parmi nous qui se trouvent à divers stades de la ménopause ou pré-ménopause. Mais avec des problèmes comme la sécheresse vaginale, les bouffées de chaleur et un manque soudain d’intérêt, comment conserver – ou revenir – à une sexualité heureuse et en santé?
Nous adorons partager l’information et les conversations; nous avons donc réunis quelques perceptions au sujet du sexe après 50 ans de diverses sources que nous l’espérons seront utiles. Faites-nous savoir ce que vous en pensez dans la section commentaires ci-après.
1. Faire en sorte que le sexe soit important est une belle habitude.
Une étude récente dans le JAMA Médecine Interne a découvert que bien que " la mécanique du sexe peut devenir un peu plus difficile après la ménopause…la plupart des femmes continueront à être sexuellement actives aussi longtemps qu’elles croiront que le sexe est important.
Selon l’auteur de l’étude, la bonne nouvelle est que " si vous arrivez à l’âge moyen avec une vie sexuelle encore active, les chances sont que vous continuerez à être sexuellement active."
Si vous êtes moins sexuellement active que vous ne l’aimeriez à cause de la sécheresse vaginale, il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour essayer Replens hydratant vaginal longue durée. Plusieurs gynécologues recommandent Replens comme une des façons les plus efficaces de corriger la sécheresse vaginale. Replens procure un soulagement immédiat des symptômes de sécheresse et continue de régénérer l’humidité vaginale durant des jours, vous pouvez donc profiter d’une intimité plus spontanée.
2. Il y a quelques bons côtés au sexe après 50 ans
Un article récent dans health.com offre une perspective très positive sur pourquoi le sexe après 50 ans est fantastique. L’article est un coffre aux trésors de " verre à moitié plein" des bons côtés du sexe après 50 ans, incluant :
- Pas d’inquiétude au sujet de la grossesse
- Pas d’interruptions de la part de petits enfants
- Plus grande confiance sexuelle
- Reprise du désir post-contraception
- Plaisir accru grâce aux lubrifiants vaginaux
- Une grande variété de traitements pour le dysfonctionnement sexuel de l’homme
3. Le sexe après 50 ans a du pouvoir
Saviez-vous que le sexe après 50 ans a du pouvoir? Selon helpguide.org, le sexe après 50 ans peut :
- Améliorer la santé physique et mentale. Le sexe brûle le gras, entraîne le cerveau à libérer des endorphines et diminuer drastiquement l’anxiété.
- Augmenter la durée de vie. Grâce à ses avantages qui améliorent la vie, une bonne vie sexuelle peut ajouter des années à votre vie.
- Solidifier les relations. Le sexe est une chance d’exprimer les liens étroits de votre relation la plus profonde.
- Donner un refuge. Le sexe vous donne la chance de vous évader des réalités parfois dures du monde.
4. On concentre davantage sur la relation que sur la performance
Un article récent dans HuffingtonPost.com a énuméré quelques raisons pour lesquelles les gens de plus de 50 ans ont les meilleures vies sexuelles. Une des raisons qui est venue nous chercher était " pas de pression". Un homme qui a été interviewé pour l’article a décrit la pression que subissent les hommes plus jeunes pour performer. Mais le sexe après 50 ans, a-t-il expliqué " est davantage une question de connexion. Même si c’est du sexe occasionnel, la concentration est passée de la performance à la connexion".
5. C’est enfin correct de laisser tomber les dessous en dentelle…et de rire au lit.
L’humoriste Vikki Claflin a écrit un article sur les joies et la liberté du sexe après 50 ans pour BetterAfter50.com. Comme nous aimons rire, nous avons inclus certaines de ses meilleures – et plus drôles – raisons que nous ayons entendu concernant pourquoi le sexe est meilleur après 50 ans :
- Personne ne s’attend à des soutien-gorge en dentelle et des tongs appariés en-dessous de tout ce que vous portez. Qui va travailler habillé comme ça? Nous pouvons toujours se changer quand le bon moment est venu mais nous n’avons pas besoin d’être alerte et toujours prêtes comme les scouts…
- Personne n’a besoin de demander " C’était bon pour toi?" À cet âge-là, on peut très bien le savoir sans avoir à le demander. Et si vous ne savez pas quoi rechercher c’est que vous n’avez pas fait attention durant vos jeunes années (ce qui, ironiquement, répond à la question.)
- Nous avons découvert que le rire durant le sexe peut être une bonne chose. Une crampe dans le pied? Un peu de gastro? Êtes tombée en bas du lit en essayant quelque chose de nouveau? Reconnaissez-le…le sexe peut être drôle. Et …un rire spontané, éclatant peut être le son plus érotique au monde.
Comment maintenez-vous votre vie sexuelle heureuse et en santé après 50 ans? Dites-nous-le dans la section commentaires ci-après. Nous avons hâte de poursuivre cette conversation!
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