Ménopause

La ménopause est une transition naturelle qui survient chez les femmes quittant leurs années de procréation. Aussi tôt qu’à la mi-trentaine, les taux d’œstrogène peuvent commencer à diminuer causant bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, changements de l’humeur et bien entendu sécheresse vaginale. Avec le temps, la plupart des symptômes comme bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, disparaîtront mais les taux diminués d’œstrogène et leurs effets sur votre peau continueront pour le reste de vos jours. La sécheresse vaginale continue après la ménopause et a tendance à empirer avec le temps.

Replens est particulièrement utile à ce moment de la vie car il aide à redonner de l’humidité au vagin, se liant aux cellules sèches compactées et à procurer une humidité continue jusqu’à ce que ces cellules soient naturellement régénérées (environ 3 jours). Ceci permet aux tissus vaginaux d’absorber l’humidité les laissant hydratés et rajeunis.

Pour plus de renseignements sur la ménopause et les symptômes associés, continuez à lire :

La plupart des femmes vivent la ménopause comme une transition qui survient durant plusieurs années. Il y a trois stades à la ménopause:

1. Péri-ménopause – 5 à 10 ans avant la ménopause réelle, lorsque des signes physiques de la ménopause commencent à cause des fluctuations hormonales. Les symptômes progressent de légers à intenses durant cette période de temps.
2. Ménopause réelle – le jour où une femme n’a pas eu de règles durant 12 mois.
3. Post-ménopause – techniquement, la post-ménopause se situe durant toutes les années de vie après la ménopause réelle. Cependant, la plupart des symptômes surviennent en fait et souvent augmentent en gravité durant les 5 à 10 ans suivant la ménopause réelle. Certains de ces symptômes peuvent continuer durant tout le reste de la vie.

Âge moyen de la ménopause réelle (12 mois sans règles) : 51 ans
Échelle d’âge typique de la ménopause réelle : 40 à 58 ans
Échelle d’âge typique pour les symptômes de la ménopause: 35 to 65 ans (certaines conditions peuvent se poursuivre durant tout le reste de la vie)

Symptômes les plus courants de la ménopause:

Bouffées de chaleur – La ménopause touche l’hypothalamus et sa capacité de régler la température du corps. Jusqu’à 90 % des femmes ont des bouffées de chaleur qui typiquement incluent une rougeur du visage et du cou avec la sensation d’avoir chaud, des palpitations et suivies de frissons. Plus de 67 % ont des bouffées de chaleur durant la péri-ménopause et certaines femmes ont des bouffées de chaleur bien après la ménopause jusqu’à leurs 70 ans ou plus. En moyenne, les femmes ont des bouffées de chaleur sur une période de 3 à 5 ans avant qu’elles commencent à s’estomper.

Sueurs nocturnes – Plus de 50 % des femmes ont de fortes sueurs la nuit, des bouffées de chaleur avec une transpiration intense qui surviennent la nuit entraînant souvent des troubles du sommeil. Plus de 30 % ont des sueurs nocturnes durant la péri-ménopause et 42 % ont rapporté des sueurs nocturnes même 3 ans après la ménopause réelle.

Insomnie/trouble du sommeil – Presque toutes les femmes ménopausées rapportent des troubles du sommeil à un moment donné durant la transition. Ces troubles peuvent se présenter sous différentes formes : agitation, difficulté à tomber endormie ou se réveiller souvent durant la nuit. Les sueurs nocturnes peuvent aussi contribuer à ce problème. Le problème est accentué durant les périodes de fluctuations hormonales et un manque de sommeil occasionnel peut persister durant tout le reste de la vie.

Perte osseuse – Jusqu’à 20 % de la perte osseuse durant la vie d’une femme peut survenir durant les années suivant immédiatement la ménopause réelle (stade post-ménopause).

Règles irrégulières – 90 % des femmes ont des règles irrégulières et changeantes durant la transition vers la ménopause.

Sécheresse féminine – Durant et après la ménopause, des diminutions des taux d’œstrogène peuvent faire en sorte que les tissus vaginaux deviennent minces, secs et moins élastiques. Sans traitement, le problème peut empirer et les tissus peuvent devenir enflammés, un état appelé vaginite atrophique. La sécheresse féminine, qu’elle soit légère ou grave, peut provoquer de la douleur durant les moments intimes, de l’inconfort, des démangeaisons et de l’irritation même chez celles qui ne sont pas actives sexuellement. Cet état touche plus de 25 % des femmes ménopausées et peut se perpétuer durant tout le reste de la vie.

Infections vaginales/IVU – En plus des problèmes de sécheresse féminine mentionnés ci-dessus, la perte le déclin d’œstrogène résulte en une augmentation du pH vaginal. Ces facteurs font en sorte que les femmes ménopausées et post-ménopausées deviennent plus susceptibles aux infections vaginales et urinaires.

Incontinence mineure – Un manque Le déclin d’œstrogène peut entraîner l’amincissement du revêtement de l’urètre, la porte de sortie de la vessie. Cela rend les femmes ménopausées et post-ménopausées plus susceptibles d’avoir des fuites urinaires occasionnelles. Avec l’âge, les muscles pelviens environnants peuvent s’affaiblir et peuvent causer ce problème et mener peut-être à l’incontinence urinaire. Jusqu’à 30 % des femmes en milieu de vie font de l’incontinence urinaire ; beaucoup d’autres ont des fuites urinaires occasionnelles.

Humeur changeante/irritabilité - Les experts médicaux croient que l’humeur changeante et l’irritabilité associées à la ménopause sont surtout associées à l’insomnie et aux troubles du sommeil. Certaines femmes peuvent même ne pas se rendre compte de la fréquence des troubles légers du sommeil qui surviennent durant la nuit et qui perturbent la qualité du sommeil. L’humeur changeante et l’irritabilité peuvent aussi être associées à la perception qu’a la femme des fluctuations hormonales et des réactions à d’autres incidences de symptômes. Néanmoins, plusieurs femmes, et leurs familles, rapportent des changements d’humeur et de l’irritabilité comme symptômes courants durant toute la transition vers la ménopause.

Ressources: SIGMA Société canadienne de la ménopause est une bonne source si vous désirez plus de renseignements sur la ménopause: http://sigmamenopause.com (en anglais seulement)