Conservez votre relation forte : 7 clés pour aider votre relation amoureuse à croître
C’est une réalité inévitable – des relations amoureuses échouent chaque jour et d’innombrables couples sont « ensemble » mais malheureux et insatisfaits. Mais une relation forte, amusante, florissante et satisfaisante est définitivement à portée de mains et avec les attentions appropriées, une relation peut, en fait, aller de mieux en mieux, même après des décennies ensemble. En accordant temps et énergie à ces sphères, vous pouvez conserver votre relation forte :
7 clés pour une relation qui s’améliore
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Fermez la télé et passez du temps de qualité ensemble
C’est un cliché mais c’est vrai ; la clé pour un amour profond et éternel s’épelle T-E-M-P-S. Alors que les couples sont occupés par le travail et les responsabilités familiales, ils mettent souvent le temps passé ensemble de côté et cette négligence a un prix si vous ne prenez pas le temps intentionnellement de faire de chacun de vous la priorité. Ayez un soir de rendez-vous permanent, non négociable, sortez, prenez une marche avec le chien le soir ou même ajoutez des rendez-vous pour le lunch pour assurer un temps régulier pour reconnecter. Et évitez le temps ensemble devant la télé. Souvent, la télé est un moment ensemble-séparé et ce n’est pas un temps de qualité.
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Arrêtez de faire des choses ennuyantes – recherchez des expériences excitantes et significatives.
La même vieille routine est souvent l’ennemi d’une relation en croissance mais les couples qui recherchent l’aventure, l’excitation et le service sont ceux qui découvrent que leur amour devient plus profond tout le temps. Pouvez-vous aller en mission outre-mer ensemble pour travailler pour une cause qui vous tient à cœur ? Pouvez apprendre à faire de l’alpinisme ensemble ? Pouvez-vous devenir des co-équipiers dans une équipe de softball ? Il y a d’innombrables façons d’élargir vos horizons et bâtir des souvenirs irremplaçables (en anglais) avec votre partenaire en même temps.
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Recommencez à flirter
L’amour sacrificiel est à la base de toutes les bonnes relations mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas vous vêtir chic, vous sentir sexy et même flirter. Aucune relation ne devrait sortir du stade du flirt et ça rapporte de flirter en public. Non seulement votre famille et vos amis vous envieront-ils le fait que vous ayez réussi à garder l’étincelle vivante mais ça vous donnera l’impression d’être de retour aux premiers stades de votre amour. Souvenez-vous quand vous étiez assise à table avec lui et que vous lui caressiez légèrement la main quand il disait quelque chose de drôle ? Refaites-le. Faites-lui un petit sourire en coin. Vous aurez tous deux l’impression d’être les seuls dans la pièce et plus tard quand vous êtes vraiment les deux seuls dans la pièce, utilisez ce petit sourire à nouveau.
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Transformez les petites choses en des choses grandioses.
Aller au lit à la même heure peut sembler ordinaire mais si un couple s’engage dans l’habitude, elle approfondira leur connexion physique et émotionnelle. Accueillir votre partenaire lorsqu’il arrive à la maison ne prend que quelques secondes mais c’est très révélateur de votre priorité parmi les pressions quotidiennes. Pratiquez les petits gestes (en anglais) qui disent beaucoup.
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Retrouvez le touché
Le touché est un de ces petits gestes qui peuvent avoir un impact énorme. Selon les scientistes, lorsque les couples se touchent de façon affectueuse, le corps sécrète de l’oxytocine, une hormone qui est la clé pour établir et maintenir les liens entre les gens.
« Lorsque vous et votre conjoint vous touchez, vous faites un petit pas pour augmenter la force de votre relation. Ce processus continue pour diminuer les niveaux de peur mais améliore aussi la confiance dans un mariage, selon la University of California à San Diego. Le contact physique devient important pour votre mariage car il sert à créer une connexion plus forte en bâtissant la confiance, un élément important dans toutes les relations, » selon un article dans Global Post (en anglais).
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Pratiquez l’affirmation verbale et écrite.
Une petite note cachée dans le porte-document, un texte amusant, un courriel – tout ça rappelle à votre amoureux que vous pensez à lui et renforce la connexion entre vous. Et il n’y a pas de substituts pour les mots simples d’encouragement et d’affirmation. Arrêtez et dites « Je t’aime » ou dites à votre partenaire ce que vous aimez chez lui, et voyez la puissance des mots pour transformer.
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Préparez-vous pour une véritable intimité.
Alors que vous concentrez à conserver votre relation forte avec comme objectif de demeurer émotionnellement proche, le résultat est un désir pour plus d’intimité physique aussi. Rendez ces moments intimes plus agréables en vous préparant comme pour une sortie. Si vous avez de la sécheresse vaginale, essayez d’utiliser Replens hydratant vaginal longue durée. Replens procure un soulagement immédiat des symptômes de sécheresse et peut être appliqué jusqu’à 2 heures avant le sexe pour aider à rendre la relation sexuelle plus agréable. Prenez votre temps durant ces moments privés spéciaux et permettez-vous de jouir de votre intimité améliorée.
Nous espérons que ces conseils vous aideront à redécouvrir, reconnecter et à rallumer la relation avec votre amoureux. Quelles sont certaines des choses que vous faites pour renforcer votre relation personnelle ?
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