Y a-t-il une vie sexuelle après 50 ans ? (Est-ce que c’est bon ?)

Le sexe est important pour notre bien-être émotionnel, physique et même spirituel. Mais la société nous fait croire qu’une fois que nous avons commencé à vieillir, le sexe ça n’est plus pour nous. Ce n’est tout simplement pas vrai ! Ce qui est vrai par contre c’est qu’une vie sexuelle après 50 ans ne ressemble pas vraiment au sexe avant 30 ans mais c’est souvent beaucoup mieux. Pour découvrir les possibilités, vous devez d’abord aborder les inhibitions courantes qui vous retiennent.

Que dire des bourrelets et de tout ce qui se relâche?

Article après article, on célèbre les femmes de tous âges et de tous formats qui aiment leur corps mais c’est plus facile à dire qu’à faire. Un objectif plus réaliste est plutôt de ne pas tenir compte de ce qui se relâche et des bourrelets surtout si les aimer n’est pas facilement réalisables. Fermez les lumières et utilisez des chandelles – ce qui donne meilleure apparence à tous et ajoute une impression de romance dont le sexe après 50 ans a souvent besoin. Portez des vêtements sexy pour cacher ce que vous remarquez le plus. Et plus important encore, sachez qu’une fois que vous aurez commencé, ni l’un ni l’autre ne se préoccupera de ce qui « pend ».

Rien n’est aussi « ferme » qu’avant

À mesure que l’homme vieillit, il remarquera peut-être que son érection n’est pas aussi ferme qu’avant, ou qu’elle diminue durant l’activité sexuelle pour reprendre de sa fermeté près de l’orgasme. Cependant cela ne signifie pas que la relation sexuelle est impossible plus tard dans la vie. Cela signifie que plus de stimulation physique est nécessaire, ainsi que plus de stimulation mentale et une diminution de l’anxiété. Souvent l’impuissance est liée non pas à une raison physique mais à l’anxiété et au stress dans la vie d’un homme. La relaxation est importante pour une vie sexuelle saine après 50 ans et qu’est-ce qui relaxe le plus qu’une bonne relation sexuelle ? Le sexe n’est pas seulement la relation sexuelle proprement dite et à mesure que les couples vieillissent, c’est plus important que jamais. Une communication ouverte avec votre partenaire est un des meilleurs stimulants mentaux possibles : jeux de mots, partager les désirs et les fantasmes et parler de ce qui est bon pour aujourd’hui, à ce moment précis. Demain, d’autre chose sera mieux mais ça c’est demain. Parlez de ce qui est bon aujourd’hui.

La ménopause a rendu la relation sexuelle douloureuse

À mesure que la femme vieillit, ses taux d’hormone diminuent et cela entraîne parfois la sécheresse vaginale et une relation sexuelle douloureuse. Tout comme les hommes constatent une diminution de la « fermeté », l’atrophie vaginale peut provoquer un amincissement des tissus vaginaux. Les médecins peuvent prescrire des crèmes ou des médicaments hormonaux qui aident à soulager la douleur. Bien entendu, inclure un lubrifiant durant le sexe peut ajouter une nouvelle dimension à votre relation sexuelle à tout âge, pour découvrir des façons nouvelles de jouir l’une de l’autre.

J’ai de nouvelles préoccupations médicales. Comment dire à mon médecin que le sexe est encore important pour moi ?

Parfois les médecins sont tellement intéressés à traiter des préoccupations médicales spécifiques qu’ils oublient les besoins sexuels de leurs patients. Si on vous a prescrit quelque chose ayant un effet secondaire sexuel, faites savoir au médecin que vous souhaitez explorer une option différente. Parler à votre médecin de vos besoins sexuels peut vous aider à trouver des nouvelles façons de composer avec des problèmes médicaux.

Nous sommes ensemble depuis des années et avons tout simplement perdu l’habitude

C’est facile durant les années d’une relation à long terme de prendre des mauvaises habitudes. Surtout lorsqu’il y a des enfants, c’est difficile de penser au sexe ou même de prendre le temps de faire l’amour. Après 50 ans c’est vraiment le meilleur moment pour reprendre de nouvelles habitudes positives et de se rappeler pourquoi l’intimité physique est importante. La vie sexuelle après 50 ans inclut tous les sens,le romantisme, l’intimité émotionnelle et souvent, elle est plus sensuelle que jamais auparavant. Pourquoi ne pas commencer les préliminaires dans l’après-midi avec un commentaire suggestif ou un texte manifestant le désir de passer du temps ensemble ? Le romantisme est beau à tout âge et à tout moment d’une relation et les récompenses de l’intimité valent la peine d’établir de nouvelles habitudes.

Chaque jour des couples découvrent qu’il peut définitivement y avoir une vie sexuelle après 50 ans et que ça peut être aussi bon ou même meilleur qu’avant ! Lorsque vous aurez trouvé des façons de communiquer efficacement et de vous placer au-dessus de vos inhibitions, vous pouvez rallumer toute la passion et encore plus ! Dre Lisa Powell est une thérapeute concentrée surtout sur le mariage et la famille. Elle aime travailler avec des couples pour les aider à mieux communiquer et à diminuer les conflits. Dre Powell croit dans la puissance de la communication pour redécouvrir l’espoir. Elle pratique présentement dans le nord du Texas, parfois avec l’aide de son chien de thérapie Luke.

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